前几天，王心凌在《乘风破浪的姐姐》中唱跳一首《爱你》，把全网拉入回忆杀。

 

网友们纷纷表示，第一次听王心凌的歌是18岁，现在自己已经步入中年，而她依然是记忆中的模样。这也让大家不禁感叹，青春又回来了！

 

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来源：芒果tv

  

但是，与青春的记忆同时回来的，还有容貌焦虑和身材焦虑两大难以摆脱的“巨头”，难以接受岁月在自己身上留下的斑斑痕迹。

 

那么，今天小编就来跟大家聊聊，关于女性保养的那些“坑”，看看你中过几条？

 

谈到女性保养，大家首先想到的肯定就是卵巢保养。

 

近几年，随着人们生活水平的提高，针对女性延缓衰老的需求，美容院、养生馆等机构争相打着“卵巢保养”的噱头，赚得盆满钵满。但是，这些东西用在女性身上，真的合适吗？

 

美容院的骗局，你中了几条？

 

精油按摩

 

所谓的精油按摩，指的是美容院的技师们在手上和顾客的下腹涂满精油，称通过他们神乎其技的手法，可以将精油导入卵巢，起到滋润保养的作用。

  

这真的靠谱吗？答案是，肯定不靠谱。

 

我们且不说精油的成分，究竟是否对人体有伤害，单单看他们宣传的说法，就已经是漏洞百出。首先，正常情况下女性的卵巢是在盆腔的深处，按摩是没有办法作用到卵巢的。

 

如果真的在体表可以触摸到卵巢，那很有可能是女性的身体出了大问题，按摩不仅不能治病，还有可能加重病情。

 

排毒养颜

 

许多美容院牢牢抓住女性爱美的天性，推出排毒养颜的服务项目，来诱导女性进行消费。

 

其实，我们的身体里自带了一套功能完整的排毒系统，足够保证人体的健康。女性在身体健康的情况下，完全不需要通过这些项目排毒。

 

另外，美容院不是医疗机构，环境难以达到无菌的医疗标准。在对女性进行排毒项目的时候，很有可能发生交叉感染。

 

如果已经出现了妇科疾病，应该立即停止保养项目，及时到正规的医院进行治疗，以免病情延误。

 

理疗保养

 

一些美容院会称红光照射、热敷等理疗方式，可以达到卵巢保养的目的，这也是不科学的。确实有一些女性在体验过之后，觉得腹部舒服了不少。这是因为这类理疗项目，能够在一定程度上缓解妇科炎症，甚至还可以缓解原发性痛经。

 

但是，这跟卵巢保养没有关系。那么，女性应该如何正确保养呢？

 

女性如何正确保养？

 

饮食方面

 

与爱美一样，热爱美食同样是女性的天性之一，但是在生活中我们发现，美食却往往与美貌不可兼得。那么，女性应该如何在保持身体健康的情况下，同样可以满足食欲呢？

 

首先，尽量选择清淡、低油低盐的食物作为主餐，控制热量的摄入。另外，餐桌上食物的种类还应该更加丰富，减少大米、白面等主食所占比重，这样不仅可以降低碳水的摄入，还可以多方面补充身体所需的营养物质，增强机体的活力。

 

运动方面

 

女性在生活中，除了需要控制食物中的热量外，还应该增加运动。这是因为，身体脂肪的堆积主要就是由于人体的消耗小于摄入，多余的能量就以脂肪的形式储存在我们的身体中。

 

长此以往，体重就会步步攀升，这样一来，不仅会使人显得老态，还可能危害人体的身体健康。所以，运动对于保养来说是十分重要的。

 

生活习惯

 

或许，提醒大家养成良好的生活习惯，不抽烟、少喝酒、少熬夜等，已经成为老生常谈的话题了。但是，这也恰恰表明良好的生活习惯的重要性。

 

坚决不做危害身体健康的事情，使人体的生物钟恢复到正常的生物节律上来，保障人体正常的排毒功能，增强机体的代谢能力，才能保持身体的健康与活力。

 

慎重选择保健品

 

有些女性为了能够延缓衰老，会选择服用蜂王浆、紫河车等雌激素含量高的食物进补，这是万万不可取的。

 

这类外源性雌激素，在一定程度上刺激女性乳腺和子宫内膜的生长，若是恰好患有乳腺或者是子宫内膜疾病的女性，会大大提高癌变的风险。

 

写在最后

 

人从出生到成长，再到衰老，是一个再正常不过的生理过程，女性朋友们不必过度恐慌。只有坦然接受每个阶段的自己，才能更好地享受人生，追求自己！