第50集：子宫肌瘤患者需要注意什么饮食问题？


子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，高脂肪食物对子宫肌瘤患者有害无益。肥胖女性子宫肌瘤的发生率明显升高。因此要培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤发生和发展有一定的抑制作用。


适宜食物

（1) 饮食定时定量，不能暴饮暴食。

（2) 饮食宜清淡，需要改变浓油赤酱的饮食习惯。

（3) 坚持低脂肪饮食，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼。

（4) 多吃蔬菜，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

（5) 多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等。

（6) 常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。


禁忌食物

（1) 忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、茄子、芹菜等刺激性食物。

（2) 禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆、紫河车等热性、凝血性和含激素成分的食品。

（3) 禁食羊肉、蟹、大明虾、蟹鱼、成色、青占鱼、乌骨鸡及海鲜发物。

（4) 禁食话梅等酸味食物，黄酒、白酒等刺激性饮料。